Két helyszínen a női vízi torna - Minden korosztály számára ajánlott

Nagy sikerrel indult az idei Mozdulj Nyíregyháza! egyik új programeleme, a „Női vízi torna és úszásoktatás”, a foglalkozásra a 25–30 fős létszám 1 nap alatt betelt és 3 hét elteltével már több mint 120-an várakoztak arra, hogy előzetes jelentkezésük alapján bekapcsolódhassanak a programba. A nagy érdeklődésre való tekintettel a szervezők bővítették a programot és a keddi foglalkozás mellett csütörtökönként 18.30–19.30 között az Aquarius Élményfürdőben újabb 50 fő számára biztosítják ezen mozgáslehetőséget.

A vízi torna minden korosztály számára ajánlott, izomerősítésre, koordinációjavításra, a keringés fokozására, az állóképesség növelésére. Az úszás alapjainak (siklás, helyes levegővétel, úszásnemek) elsajátítása kifejezetten javasolt gerincproblémákkal küzdők számára, a légzés szabályozásának elősegítésére és ízületi gondok kezelésénél is hatásos. Mivel a víz tehermentesít, a térdproblémával küzdők is könnyebben rehabilitálhatóak ezzel a módszerrel. Kutatások bizonyították, hogy kiváló hatással vannak a magas vérnyomásban szenvedőkre a rendszeres vízi gyakorlatok, a vízi mozgás jól szabályozza a vérnyomást. Fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik, megszünteti a hátfájást és a görcsöket, oldja a stresszt. Az előzetesen (a megadott telefonszámon) regisztrált hölgyek vigyenek magukkal: fürdőruhát, úszószemüveget, úszósapkát, papucsot, törölközőt.

A foglalkozásokat tartja: Trizner-Szabó Anita úszóedző, pedagógus. Előzetes bejelentkezés: 06-30/399-6393.