Magyarországon 1980-tól alkalmazzák a nyári-téli időszámítást, amelynek célja az energiatakarékosság volt. Ezt jelenleg egy kormányrendelet szabályozza, amelyet az Európai Unió tagállamaiban érvényes szabályhoz igazítottak. Ennek értelmében a téli időszámítás október utolsó vasárnapjától március utolsó vasárnapjáig tart. Az óraátállítás érinti a MÁV nemzetközi és belföldi járatait is. Emiatt azonban a menetrendet nem módosították. Az óraigazítás hajnalán a kettő és három óra között induló vonatok a kiindulási állomásukon, az úton lévők pedig azon az állomáson térnek át a téli időszámítás szerinti közlekedésre, ahol éppen járnak. Az átállás azonban az emberi szervezetet megterhelheti.

Dr. Soós Zoltán, háziorvos a Nyírségi Háziorvosi Egyesület elnöke elmondta, az alvás-ébrenlét ciklusának a szabályozása elég bonyolult folyamat. Ezt az óraátállítás komolyan befolyásolja. Van, aki ezt minden gond nélkül éli meg, de olyan is van, akinek egy hét is kell, mire átáll a szervezete és a belső szabályozási mechanizmusa. A szakember hozzátette, amit tanácsolni tudnak ilyenkor, az az, hogy az óraátállítás környékén érdemes hangsúlyozottan odafigyelni arra, hogy időben ágyba kerüljön az ember. Egy nagy pihenés sokat segít ebben, illetve, mint minden esetben, a fertőző megbetegedéseknél is és az óraátállításnál is, ha megfelelő az egyén folyadékellátottsága, akkor az ilyen külső tényezőknek a hatásait sokkal könnyebben tudjuk kivédeni.