Mozdulj Nyíregyháza! – Elindult a 2025-ös őszi szezon, több mint 60 foglalkozással
Hétfőn elindult a Mozdulj Nyíregyháza! őszi programsorozata. A következő hónapokban minden eddiginél színesebb kínálat várja a mozogni vágyókat, 34 helyszínen 66 ingyenes foglalkozás közül lehet választani. Az új órarend lehetőséget kínál a kezdőknek, újrakezdőknek és rendszeresen sportolóknak is. Ezúttal is új mozgásformákkal bővült a program: akadálysport, flow jóga, önvédelem, kick-box aerobik és FIT-KID edzés is várja az érdeklődőket.
Esésmegelőzés mozgásprogramra várták az érdeklődőket hétfőn reggel 8 órakor a Continental Arénába, ez volt a 2025-ös Mozdulj Nyíregyháza! őszi órarendjének első foglalkozása. Az ingyenes sportolási lehetőséget 2013-ban indította útjára a város, azóta folyamatosan nő az érdeklődők száma, ezzel együtt pedig új helyszínek, új létesítmények és új mozgásformák kerülnek be minden évben az új órarendbe. A hétfő reggeli esésmegelőzés mozgásprogramon olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek fokozzák az egyensúlyozási képességet és a gerinc tartási képességeit. Jelenleg már 34 helyszínen, összesen 64 foglalkozás közül választhatnak a kezdők, újrakezdők és rendszeres sportolók.
Annyira változatos az órarend, kezdve attól, hogy családok együtt mozoghatnak, de azok is megtalálhatják a maguk mozgásformáját, akik csak hétvégén érnek rá. Jelenleg egy esésmegelőzés óra zajlik. Aki a szerda reggeli órával párhuzamban jár erre a foglalkozásra, az egy komplett prevenciós programnak lehet a része, miután a csontritkulás-megelőzés és az esésmegelőzés, ez kéz a kézben járnak”
– nyilatkozta Vámosi Istvánné Marika gyógytornász.
A különböző foglalkozáson egyre több az érdeklődő, és az edzők is úgy látják, hogy az órákon csak nő a résztvevők száma.
Amikor májusban befejeződik az utolsó tavaszi időszak, már akkor kérdezik, hogy mikor kezdünk. A szeptember közepe-vége mindig a Mozdulj Nyíregyháza! indulópontja, amit nagyon várnak az emberek, előre készülnek, kis csoportokban tájékoztatják egymást minden információról”
– tette hozzá a gyógytornász.
Új helyszínként 2025 szeptemberétől az örökösföldi Móra iskolában is lehetőség nyílik a közös mozgásra, de új mozgásformákkal is bővült a program: akadálysport, flow jóga, önvédelem, kick-box aerobik és FIT-KID várja az érdeklődőket.
