Beszélgetés a veszteségről és az élni akarásról – iró-olvasó találkozó Frankó Bettával
November 22-én különleges interaktív közönségtalálkozót tartanak Nyíregyházán, az Esélycentrumban. Az esemény vendége Frankó Betta, a Lelkisúgó oldal ismert pszichológusa, aki "A báb" című, lélekemelő önismereti könyvéről beszélget majd Ling-Balogh Ernával, a Kalliope Kiadó vezetőjével.
Szó lesz egészségről, betegségekről, a mozgáskorlátozott emberek mindennapjairól, a veszteségfeldolgozás folyamatáról, valamint természetesen az irodalomról és a könyvek szerepéről is.
A program 16 órakor kezdődik a Tiszavasvári út 45–47. szám alatt található Esélycentrumban. A rendezvényen ajándéksorsolás, könyvvásárlási lehetőség, dedikálás és különféle finomságok is várják a látogatókat.
A belépő díja 1000 forint.
Engedd el a múltad terheit – Frankó Betta új könyve segít kikelni a „bábból”
Február 18-án olyan hiánypótló kötet jelent meg, amely sokaknak adhat kapaszkodót a veszteségek, sérelmek és nehéz érzelmek feldolgozásában. A báb című könyvében Frankó Betta tanácsadó szakpszichológus arra hívja olvasóit, hogy bátran nézzenek szembe saját fájdalmukkal, és fedezzék fel azt az erőt, amely a legnehezebb érzések mélyén is ott rejtőzik.
A Lelkisúgó blog írójaként ismert szakember nem csupán elméleti megközelítést kínál: könyvében egy személyes, belső utazásra hív, amely a múlt elfogadásához, a megbocsátáshoz és az önszeretet újbóli megtalálásához vezet.
Miért olyan nehéz megbocsátani – és mit értünk félre ezzel kapcsolatban?
Noha mindannyian hordozunk fájdalmas emlékeket, kevesen tudjuk, hogyan lehet ezeket valóban elengedni. Frankó Betta szerint a hétköznapi tanácsok – mint például „foglald el magad” – sokszor épp a lényeg mellett mennek el. A megbocsátás nem gyors megoldás, és nem is azonos az elfelejtéssel vagy a fájdalom letagadásával.
A könyv arra mutat rá, hogy a valódi elengedés csak akkor lehetséges, ha hajlandók vagyunk átélni és megérteni saját érzéseinket, valamint megtanuljuk megkülönböztetni az önsajnáltatást az önegyüttérzéstől – utóbbi ugyanis a gyógyulás kulcsa lehet.
„A múlt rendberakható. A fájdalom elengedhető. Az önszeretet elérhető.”
Frankó Betta hitvallása szerint a kiegyensúlyozott élet nem az érzelmek elnyomásáról szól. Épp ellenkezőleg: az igazi belső béke ott kezdődik, ahol már nem félünk érzékenyek lenni. A Báb egyik központi üzenete, hogy az élet része a fény és az árnyék, a nappal és az éjszaka, az öröm és a gyász – és ezek elfogadása vezethet stabilabb lelki állapothoz.
A kötet szakmai ajánlásokat is kapott. Záborszky Zsófia pszichológus szerint:
„Lágy, mégis nagyon ütős. A bábon keresztül bűntudat nélkül mertem szeretni magam, és elhittem, hogy talán mégis rendben vagyok úgy, ahogy vagyok.”
„Lágy, mégis nagyon ütős. A bábon keresztül bűntudat nélkül mertem szeretni magam, és elhittem, hogy talán mégis rendben vagyok úgy, ahogy vagyok.”
Baksa Noémi klinikai szakpszichológus úgy látja, hogy a könyv nemcsak a gyász feldolgozásáról, hanem a változás és az elengedés képességéről is szól – és szakemberként is inspiráló olvasmány.
Egy könyv, amelyben lélek és szimbólumok vezetik az olvasót
Frankó Betta kreatív pszichológiai módszerekkel és erőteljes szimbólumokkal dolgozik, amelyek segítik az olvasót a saját belső világának felfedezésében. A báb, mint metafora, a saját korlátainkból való kiszabadulás lehetőségét szimbolizálja – azt az átalakulást, amelynek köszönhetően a fájdalomból új erő születhet.
A szerzőről
Frankó Betta tanácsadó szakpszichológus, Gyászfeldolgozás Módszer® specialista, a népszerű Lelkisúgó pszichoedukációs blog szerzője. 2014 óta segíti az embereket önismereti útjukon, különös tekintettel a veszteségfeldolgozásra és az önbecsülés fejlesztésére. Csoportos műhelyeket vezet, konferenciák előadója, valamint podcaster is.
Kapcsolat: lelkisugo@gmail.com
Instagram & Facebook: @lelkisugo
Instagram & Facebook: @lelkisugo
