A tradicionális ételek is lehetnek egészségesek
A szakember az M1-en azt mondta:
Ne együnk reggeltől estig. Keveset és változatosan fogyasszunk.
Figyeljünk arra, hogy mennyi cukrot, mennyi és milyen zsiradékot használunk a tradicionális ételek elkészítésénél.
Antal Emese szerint nem évente, hanem hetente kellene háromszor-négyszer halat enni.
Forrás: hirado.hu
