A tradicionális ételek is lehetnek egészségesek

A szakember az M1-en azt mondta:

Ne együnk reggeltől estig. Keveset és változatosan fogyasszunk.

Figyeljünk arra, hogy mennyi cukrot, mennyi és milyen zsiradékot használunk a tradicionális ételek elkészítésénél.

Antal Emese szerint nem évente, hanem hetente kellene háromszor-négyszer halat enni.


Forrás: hirado.hu