nyiregyhaza.hu
Ápr 10, 2016
– A piloxing a boksz, a pilates és a tánc hármasából tevődik össze. Az első két része elég intenzív, az egyszerű mozdulatsorokat tartalmazó táncos blokkokban jutunk kicsit levegőhöz – mesélt a piloxing alapjairól Lesch Zsófia.
DINAMIKUS EDZÉS INSPIRÁLÓ ZENÉRE
A piloxingot 18 év alatt nem ajánlják, de felső korhatár nincs. – Mivel intervallum edzésről van szó, mindenki érzi, hogy mennyit bír, és bármikor tarthat szünetet a mozgások között. Én azt javaslom, kipróbálni mindenképp érdemes, és meglátják a vendégek, hogy mennyire nyerte el a tetszésüket ez a mozgásforma. A pilates részek javítják a tartást és az egyensúlyérzéket, illetve van egy negyedkilós súlyzónk a kézre, ezzel lehet égetni a zsírt még inkább, és erősíteni a kart. A boksz jellege miatt mezítláb folynak az órák, speciális ruházatra nincs szükség – mondta az oktató. Az edzéseken szerdánként 19:30-tól és péntekenként 17:30-tól lehet részt venni a Vasutas Művelődési Házban.
Farkas Fanni
(Fotó: internet)
