Rotary program – Egészségmegőrző előadások a gerincproblémákról

A Rotary Club Nyírség az egészségmegőrzés érdekében is folyamatosan tevékenykedik. Az Erős hát, erős jövő! című programsorozatuk célja, hogy olyan szakmai tanácsokkal és egyéb foglalkozásokkal lássák el a fiatalokat és az időseket egyaránt, melyekkel elkerülhetők különböző mozgásszervi betegségek. A klub csütörtökön a gerincferdülésről, valamint a mozgás fontosságáról tartott előadásokat a Zay Anna Technikum és Kollégiumban.

Fontos a rendszeres mozgás

Erős hát, erős jövő! – szól a Rotary Club Nyírség programjának címe, mely azoknak szól, akik fontosnak tartják, hogy gerincük hosszú ideig megőrizze egészségét. A Rotary az éves rendezvényen belül csütörtökön tartott előadásokat a kezdeményezést támogató Zay Anna Technikum és Kollégiumban, ahol a résztvevők a fiatal- és időskori gerincproblémákkal kapcsolatban kaphattak felvilágosítást. Óbert Hajnalka gyógytornász az időseket érintő mozgásszervi gondokról beszélt. Hangsúlyozta: a népesség 90 százalékát érinti valamilyen gerincprobléma, legyen az hát-, derék- vagy nyakfájdalom. Ezekre azonban vannak megoldások, akár idős korban is. Az egyik ilyen a torna, de más mozgásformák is vannak.

– Már az is nagyon sokat segít, ha eljárnak sétálni, a természetben pedig még inkább, mivel ér minket a napfény, ezáltal a D-vitamin-szintézis az nagyon jót tesz, főleg a csontritkulásosoknak. Ugye a D-vitamin-hiány miatt is kialakulhat. Illetve az idősek nagyon szeretnek eljárni úszni, mivel a felhajtó ereje a víznek segít levenni a terhet a gerincről. Ezáltal nekik az sokkal könnyebb, mint eljárni futni, vagy bármilyen megterhelő edzésformát találni igazából. Még a kertészkedést is ide tudom mondani, nagyon sok időst látunk, aki kertészkedik. Esetleg nap végén – most csak a felnőtt korosztályt említve – az irodában érdemes nyújtózni, nyújtó gyakorlatokat végezni

– fejtette ki Óbert Hajnalka.

A gyógytornász kiemelte: már a legkisebb átmozgatások is sokat számítanak.

A fiatalok rendszeresen segítenek

A rendezvényen a résztvevők három olyan súlyos gerincproblémával rendelkező fiatal élettörténetét és tapasztalatait is megismerhették, akik ilyen jellegű betegséggel élik a mindennapjaikat. A Rotary alakulása óta fontos szerepet szán az egészségmegőrzésnek és prevenciónak. A klub Interactos fiataljai is csatlakoztak a rendezvényhez – a részt vevő szülőket segítették azzal, hogy gyerekeikre vigyáztak a program ideje alatt. Hegedűs Renáta, a klub Interact csapatának vezetője az eseményen elmondta: az Interactosok az év minden szakában tevékenykednek.

– Az Interact a Rotary Club Nyírségen belül egy önálló szervezet, de a Rotary Club mindenben segít a fiataloknak és a fiatalok is segítik a felnőttek munkáját. Kitalálnak programokat, például állatmenhelyre megyünk segíteni, időseknek adunk műsort, akár Idősek Világnapja alkalmából, sőt szoktunk irodalmi előadásokat is tartani, de mindenképpen jótékonykodunk. Tehát minden előadásunk, programunk ingyen van mindenki számára, aki megjelenik

– mondta Hegedűs Renáta.

Hegedűs Renáta a Zay Anna Technikum és Kollégium oktatójaként is sokat foglalkozik fiatalokkal és tanítja őket arra, hogyan segítsenek hasonló eseményeken.

Mindig új programokkal készülnek

A Rotary számára kiemelten fontosak az olyan egészségmegőrző programok, melyekkel minden korosztálynak tanácsot adhatnak. Erről már Diczkóné Untener Mónika, a klub soros elnöke beszélt.

– Nagyon örülünk neki, hogy ismét egy egészségmegőrző programot szervezünk. Tavaly egy stroke prevenciós programban vettünk részt és akkor Sóstón egy egész napos, ezzel kapcsolatos előadás-sorozat volt, és különböző vetélkedőket csináltunk gyerekeknek. Most pedig ez az Erős hát, erős jövő! című programunk kezdődik, mely egész éven keresztül fog tartani heti rendszerességgel

– fogalmazott a Rotary Club Nyírség soros elnöke.

A Rotary további rendezvényekkel is készül az év vége felé közeledve. Jövő héten a Bárczi Gusztáv iskolához csatlakoznak a Világ Gyalogló Napon, továbbá már készülnek az év egyik legszebb időszakára, az adventi ünnepekre, amikor is meglepetés programokkal várják majd a családokat.