Nordic Walking – Ingyen vehetünk részt egy testet és szellemet frissítő mozgásformán
Minden szerdán ingyenes Nordic Walking edzéssel várják a mozogni vágyókat Sóstón. Két csoportra bontva, kezdőkkel és haladókkal is foglalkoznak. A mozgásforma egyre népszerűbb és az órák ingyenesek a helybélieknek és a turistáknak is. A Sóstói Fitt Esték rendezvények a Nordic Walking foglalkozások mellett gerinctornát, pilatest és táncházat is kínál az érdeklődőknek.
„Most először egy kis átmozgatást csinálunk!”
Átmozgatással indult a Nordic Walking edzés Sóstógyógyfürdőn. Többen most kaptak először kedvet ahhoz, hogy megismerkedjenek ezzel a Skandináviából indult mozgásformával.
„Mindketten járunk edzőterembe, én futni is szoktam és a mozgás az egyik legfontosabb dolog ahhoz, hogy az ember felfrissüljön szellemileg is”
- tette hozzá Szűcs Miklós.
A Mozdulj Nyíregyháza! keretein belül 10 éve oktatja Haraszti Béláné a Nordic Walkinget. Magyarul északi síjárásnak fordíthatnánk ezt az edzést, mely korosztálytól függetlenül bárkinek ajánlható.
Mindenkinek ajánljuk! Alapvetően testnevelő voltam, és azt mondom, hogy aki nem bír futni, az gyalogoljon, aki még tud futni, vagy bírja, azok fussanak. Akinek ellenben valamilyen egészségügyi problémája van, azok gyalogoljanak, nem terheli meg annyira az ízületet, de minden egyébnek hasznos. A keringésfokozástól az izomfejlesztésig mindenre nagyon jó hatással van. Hivatalosan a szakirodalom azt írja, hogy a helyes technikával történő Nordic Walkingozás az izmok 99%-át mozgatja meg és ebben nyilván benne van, hogy ez nem futás és tudunk beszélgetni közben, és az arcizmunkat is mozgatja
- emelte ki Haraszti Béláné Nordic Walking tréner.
Sóstógyógyfürdőn két csapatra osztották az edzésre érkezőket, külön foglalkoztak a kezdőkkel és külön a haladókkal. Sóstó önkormányzati képviselője is részt vett a sétán és azt mondja, egy óra Nordic Walking nem csak az egészségünknek tesz jót.
Számomra legfontosabb a közösség, találkozni emberekkel és az ilyen szabadidősportok lehetőséget adnak és azon kívül, hogy közösségben lehetünk, tehetünk az egészségünkért és ezt mindenki szabad akaratából teheti. Itt épp mondta egy nordicos társam az imént, hogy az a legjobb benne, hogy kijön a lakásból, amiben egyedül él és itt közösségre lel, és ahogy megyünk nordicozni beszélgetünk, meghallgatjuk egymás problémáit, tanácsokat adunk egymásnak. Mi kell ettől több?
- kérdezte mosolyogva Ágoston Ildikó önkormányzati képviselő.
Minden szerdán 18 órakor a Sóstói Piacon várják a Nordic Walking edzésre jelentkezőket Sóstón. Nemcsak a helybélieket fogadják nagy szeretettel, akár az ide érkező turisták is bekapcsolódhatnak a sétába. Még botot sem kell cipelniük magukkal, azt is biztosítanak számukra. A Nordic Walking ráadásul az önkormányzatnak köszönhetően ingyenes a Sóstói Fitt Esték keretein belül.
