Mozdulj Nyíregyháza! – Székes pilatesre várták az érdeklődőket szerdán
Minden korábbinál nagyobb kínálattal folytatódik a Mozdulj Nyíregyháza! programsorozat, amely a sikeres tavaszi és nyári szezon után elindította az őszi etapját. A teljesen ingyenes városi kezdeményezés már 35 helyszínen, heti 71 foglalkozással várja a mozogni vágyókat egészen decemberig. Az őszi mozgásrend több generációt is megszólító újdonságokkal bővült, így például a legfiatalabbakat zumbával, míg az ülőmunkát végzőket és a szépkorúakat a Kölyökvárban debütáló, ízületkímélő székes pilatesórákkal ösztönzik az egészséges életmódra.
Több ezer látogató tavasszal és nyáron
Elindult a Mozdulj Nyíregyháza! őszi etapja, amely ezúttal új mozgásrendekkel bővült. Mozgalmas időszak áll a program szervezői és oktatói mögött: a tavaszi időszakban 19 héten keresztül várták a mozogni vágyókat. Hornyák Enikő sportreferens elmondta: 36 ezer feletti volt az aktivitások száma, az egyes foglalkozásokon a résztvevők száma meghaladta a 30 főt. Idén újdonság volt az is, hogy nyáron sem állt le a program, további 10 héten át várták a nyíregyháziakat, így az év legmelegebb időszakában közel 4 ezer fő látogatta a foglalkozásokat. Hornyák Enikő az új mozgásrendekről is beszélt.
– Újra sikerült felülmúlni magunkat, hiszen most már heti 71 foglalkozással a város 35 helyszínén várjuk a mozogni vágyókat, 10 héten át, tehát egészen decemberig megállás nélkül zajlik a program. Idén is sikerült új foglalkozásokat becsempészni és új oktatókkal is fogunk együtt dolgozni. Természetesen a népszerű foglalkozások mellett Zumba kids órákat szervezünk, de délelőtti programjaink is módosultak, hiszen bővültünk egy székes pilates foglalkozással, a Szabadidősport-központban pedig kipróbáljuk, mennyire fogják a nyíregyháziak élvezni a Balancity-t vagy a Zumba fitnesst
– nyilatkozta Hornyák Enikő.
Közel 30 résztvevő a székes pilatesen
Szerda reggel kezdődött a székes pilates foglalkozás, amely a Kölyökvárban várta az érdeklődőket. Ez a fajta mozgásforma azoknak ajánlott, akik ülőmunkát végeznek, és szeretnék egy kicsit átmozgatni, felfrissíteni a testüket. Továbbá a nyugdíjas korosztálynak, akik biztonságos, kíméletes, mégis hatékony mozgásra vágynak, de azoknak is megfelelő, akik valami könnyedebb, ízületkímélő mozgásformát keresnek. Tóth Lászlóné korábban csak a táncos foglalkozásokon vett részt, most azonban szeretett volna egy új lehetőséget is kipróbálni, hiszen fontosnak tartja, hogy rendszeresen és változatosan mozogjon.
– Nekem az a véleményem – és ez kortól független –, hogy a saját részére, saját egészsége szempontjából mindenki figyeljen oda. Amennyiben pedig adott egy ilyen lehetőség, egy ilyen program, mint a Mozdulj Nyíregyháza!, amely teljesen ingyenes, azt mindenkinek csak ajánlani tudom
– mondta a résztvevő.
Az óra első felében a közel 30 résztvevőnek széken ülve kellett gyakorlatokat végezni, majd a második részben a talajon dolgoztak. A székes pilates keretében a teljes testet átmozgató gyakorlatokra, ízületi kimozgatásokra, könnyed, de hatékony erősítésre, a törzs izmainak aktivizálására, sok-sok kellemes nyújtásra és egy kis testi-lelki feltöltődésre kell számítani.
Ideális helyszín
Ágoston Ildikó a Kölyökvár szakmai munkatársaként nyilatkozott a programról. Elmondta: ideális helyszín ez minden hasonló programnak, hiszen a nagyterem akár 50–60 fő befogadására is alkalmas.
– Igazából már a tavalyi évben is itt volt a szenior örömtánc a program keretében. A Kölyökvár alkalmas nagy közösségi programok megtartására is a terem nagyságából eredően. Így külön öröm számunkra, hogy ez egy kicsit megnyílt a nyíregyháziak előtt, hiszen ezek az ingyenes programok mindig egyre több érdeklődőt vonzanak ide. A mai társaságnak nagyjából a fele mondta érkezéskor, hogy még sosem járt az épületben. A Kölyökvár érdeklődési köre pedig így fog gyarapodni hónapról hónapra
– fogalmazott Ágoston Ildikó.
A Mozdulj Nyíregyháza! programról tehát elmondható, hogy továbbra is kiemelkedően népszerű, és a város egyik legsikeresebb kezdeményezése, amely országosan már több városnak is követendő példaként szolgált. A nyíregyházi program idén ünnepli a 13. születésnapját. Az őszi etapban is bármelyik korosztály megtalálhatja majd a számára legérdekesebb mozgásformákat.
