nyiregyhaza.hu
Okt 5, 2018
A biciklizés aerob, ciklikus mozgásformák közé sorolhatjuk. Azaz, kerékpározás során ugyanazt a mozdulatsort gyorsan ismételjük egymás után, a mozgás pedig dinamikus. De ez miért is jó a szervezetünknek?
A legfontosabb, hogy kiválóan edzi a szív és vérkeringési rendszert ezzel a gyorsan ismétlődő mozgással. Bicajozás közben a légzésszám emelkedik, a pulzusunk nő, vérnyomásunk emelkedik ezáltal a vérkeringésünk is élénkül az agyunkhoz pedig több oxigén jut el. A rendszeres kerékpározás pedig erőnlétünket, teljesítőképességünket is fokozza, így a fogyni vágyó hölgyek és urak könnyen ledobhatják plusz kilóikat. Ha szeretnek kétkerekűre pattanni a hétvégén verseny formájában is kipróbálhatja magát. Október 6-án lesz a Bringaváros 7.1! Hét helyszínen becsekkolhatnak és tesztelhetik milyen erőnléttel teljesítik a 60 km-es távot!
BRINGÁRA FEL!
Horváth Kíra
