Link küldése Link küldése


Dietetikus – ősszel fontos a vitaminpótlás


2017.10.09.


Az őszi időszakban fokozottan fontos a betegségek megelőzése érdekében a vitaminpótlás - hívta fel a figyelmet Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna hétfői műsorában.


Elmondta: nyáron, napsütés és friss zöldség és gyümölcs formájában természetes módon jutunk hozzá a megfelelő mennyiségű vitaminhoz, ám ez ősszel megváltozik.
A táplálkozástudományi szakember jelezte, más-más vitaminszükséglete lehet a nőknek és a férfiaknak, a fiataloknak és az időseknek, a felnőtteknek és a gyerekeknek.
Mint elmondta, a nők esetében a havi ciklus, a hormonháztartás változása miatt nagyon fontos a vas és a folsav pótlása - utóbbi különösen terhesség esetén -, továbbá a csontritkulás megelőzésére a kalcium és a D-vitamin bevitele.
Utóbbi a férfiak és a gyerekek számára is fontos étrend-kiegészítőként. Antioxidánsként a daganatos megbetegedések megelőzését is szolgálhatja.
A gyerekek esetében - folytatta - fokozottan kell figyelni az egészséges táplálkozásra, például hasznos lehet a savanyúságok, a gabonafélék, a zöldség-gyümölcs és a tejtermékek fogyasztása.
A túlfogyasztás a vitaminok esetében is káros következményekkel járhat - mondta a dietetikus.


(Forrás: MTI)





« vissza

TOP24
Legfrissebb hírek videóval
Programajánló
Városi cégeink

További hírek ebben a kategóriában

Kondorkeselyű randi

Bővült a Nyíregyházi Állatpark kondorkeselyű állománya.

Amatőr és versenyengedélyes gyorspont lőverseny Nyíregyházán

A nyíregyházi Sitmar Lövész Tömegsport Egyesület lőversenyt rendezett.

Ismét programozóversenyen csaphatnak össze kezdők és profik

Még lehet jelentkezni az elmúlt évek egyik legnépszerűbb hazai programozóversenyére.

Kutyajó dolga van a kutyáknak

Kutatás az állatok világnapja alkalmából.

Kalóriamentes-e a cukormentes üdítő – Itt a válasz!

Fontos a magyar vásárlók számára, hogy mindennapi élelmiszereink mennyi cukrot tartalmaznak.

Felmérik, mire és hogyan költenek a magyarok

Elindult a háztartások pénzügyeinek és fogyasztásának megismerését célzó adatfelvétel.

Ezt olvasta már?
X
Felajánlás a kórháznak
Impresszum Írjon nekünk

© 2014. Város-Kép Nonprofit Kft. Minden jog fenntartva!

Vissza a lap tetejére
Impresszum Írjon nekünk
© 2014. Város-Kép Nonprofit Kft. Minden jog fenntartva!